Un angolo di India in Valle d’Itria: yoga, natura e…buona cucina

Un angolo di India in Valle d’Itria: yoga, natura e…buona cucina

 Pratico e insegno yoga da molti anni e, come tanti appassionati, sento l’esigenza di vivere periodicamente l’esperienza del ritiro in un ashram nella patria di questa disciplina, l’India. Il termine ‘ashrama‘, da cui deriva ashram, vuol dire ‘luogo del riposo’, e la...
L’altro yoga – di Fiammetta Bonazzi su AMICA

L’altro yoga – di Fiammetta Bonazzi su AMICA

Stress che accelera l’invecchiamento, addio. Vampate della menopausa, a mai più. Con le asana, che riequilibrano gli ormoni; l’età, matura diventa una seconda giovinezza SGUARDO RADIOSO, pelle fresca e levigata, capelli di nuovo lucidi e folti, addome più...

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