Yoga e conoscenza di sé
Molte volte mi sono riflessa nello specchio avvertendo una dicotomia fra le due me. Una sconnessione fra l’essere e l’apparire. Triste nel cuore e sorridente nel ritratto, alla ricerca di una femminilità che non avvertivo più. È stata un’amica a parlarmi dello yoga...
Un beneficio per la mente
…e l’anima Per quanto la pratica dello yoga ormonale si possa eseguire da soli e nella propria casa, i momenti di condivisione sono importanti. Confrontarsi con quanti hanno avuto, hanno o avranno le nostre stesse esigenze ci aiuta a sentirci meno soli e...
L’importanza del tempo
Il tempo dà il ritmo alla nostra vita, ne garantisce l’efficienza, sottolinea i nostri gesti quotidiani. La sequenza dello yoga ormonale si esegue in trenta minuti. La frequenza e la precisione sono strettamente collegati all’efficacia della pratica,...
L’equilibrio è serenità
Equilibrio: una parola dalle molteplici sfumature che rappresenta, per ognuno di noi, la centralità dell’essere. Solo quando ogni aspetto della nostra vita è “in equilibrio” possiamo aspirare alla serenità. Ma non è una qualità innata o qualcosa che...
Il silenzio che è dentro di noi
Che gioia! Lo yoga è gioia e, a Milano, YogaFestival ci ridà la gioia di ritrovarci, rivederci, risentirci. Essere IN ASCOLTO è il filo conduttore di questa diciassettesima edizione, che si chiede anche: si ascolta anche a colori? Ascoltare il “Silenzio che è dentro...RASSEGNA STAMPA
Yoga ormonale: serve anche a prevenire il diabete – a cura di Emanuela Bruno su Silhouette Donna
Tutti i benefici dello yoga ormonale: annullare lo stress per… tornare giovani – di Roberto De Filippis, La Gazzetta
L’altro yoga – di Fiammetta Bonazzi su AMICA
Video Intervista a Dinah Rodrigues: yoga ormonale e benessere delle donne
C’è l’asana salvaormoni – di Irene Scalise su Salute di Repubblica
