Un angolo di India in Valle d’Itria: yoga, natura e…buona cucina

Un angolo di India in Valle d’Itria: yoga, natura e…buona cucina

 Pratico e insegno yoga da molti anni e, come tanti appassionati, sento l’esigenza di vivere periodicamente l’esperienza del ritiro in un ashram nella patria di questa disciplina, l’India. Il termine ‘ashrama‘, da cui deriva ashram, vuol dire ‘luogo del riposo’, e la...
Yoga Ormonale e il sistema immunitario

Yoga Ormonale e il sistema immunitario

Incontro con Dinah Rodrigues, occasione di confronto e conferma Pochi giorni fa ho partecipato all’ incontro internazionale delle insegnanti di yoga ormonale nella bellissima città di Praga e ho avuto il grande piacere di ritrovare il mio mentore Dinah Rodrigues e...
Viaggio in India

Viaggio in India

Per quanto lontana ed estranea ci sembri, l’India ha un’attrattiva particolare per quanti praticano lo yoga. La sua è una storia antica. Secondo una delle versioni del mito, nella notte dei tempi il dio Shiva stava insegnando lo Yoga alla sua compagna Parvati sulla...
Yoga col cuore, per il cuore

Yoga col cuore, per il cuore

Dedicarsi un momento per sé, ascoltando il battito del proprio cuore, entrando in armonia con il proprio corpo dovrebbe essere il mantra di ogni donna. E perché no, anche di ogni uomo. Curioso che, in un intero giorno, sia così difficile prendere tempo per noi stessi,...
Yoga e conoscenza di sé

Yoga e conoscenza di sé

Molte volte mi sono riflessa nello specchio avvertendo una dicotomia fra le due me. Una sconnessione fra l’essere e l’apparire. Triste nel cuore e sorridente nel ritratto, alla ricerca di una femminilità che non avvertivo più. È stata un’amica a parlarmi dello yoga...

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