Percorso di 5 lezioni di 60 minuti l’una, a cadenza settimanale o bisettimanale, per apprendere in modo graduale la sequenza e raggiungere in breve tempo la padronanza di tutti gli esercizi per praticarli in autonomia. Per diabete, stress, uomo e donna la tecnica dello Yoga Ormonale è la stessa, cambiano la sequenza e le asana (posizioni). Adatto anche a chi non ha mai praticato Yoga.
Possibile concordare le lezioni il martedi e/o il giovedi tra le 11 e le 16
- Yoga Ormonale per il diabete
Specifico per chi soffre di diabete, ideale per prevenirlo in chi ha familiari con questa patologia. Dopo aver imparato la pratica, è sufficiente ripetere la sequenza anche solo tre volte alla settimana, in perfetta autonomia. Basta quella mezz’ora al giorno che tutti i medici consigliano per restare in salute! Lo Yoga Ormonale per il diabete contribuisce a ridurre la glicemia, combatte lo stress e aumenta le difese immunitarie. Ha un effetto tonificante e armonizzante per tutto il corpo, aiuta a riequilibrare il sistema endocrino, stimola il metabolismo, riattiva la circolazione garantendo il giusto apporto di ossigeno. Può essere praticato da donne, uomini e bambini. Il massaggio effettuato dalla respirazione e dalle posizioni Yoga sugli organi digestivi favorisce lo smaltimento degli zuccheri. Non è sostitutivo della terapia medica, ma la completa.
- Yoga Ormonale per lo stress e gli ormoni maschili
Stress, alcolici, fumo, alimentazione scorretta, alcune malattie o anche soltanto l’avanzare dell’età (il livello di testosterone si abbassa a partire dai 45 anni) provocano sbalzi d’umore, stanchezza, insonnia, calo della libido o altri disturbi della sfera sessuale. Lo Yoga Ormonale riattiva la produzione endogena degli ormoni maschili e armonizza il sistema endocrino favorendo il benessere psicofisico personale e un maggiore attivismo.
- Yoga Ormonale per il benessere delle donne
Per le donne di ogni età che soffrono di disturbi ormonali (irregolarità, amenorrea, sterilità, ovaio policistico…) o vogliono prevenirli, sono in perimenopausa o desiderano vivere la menopausa con serenità e in salute. Raccomandato a tutte le donne dai 35 anni in su, anche se non hanno mai praticato Yoga.
I benefici dello Yoga Ormonale sono testimoniati da centinaia di donne: la costanza sarà premiata in poche settimane di pratica
Risposte alle domande frequenti (clicca qui) (cliccabile, linka alla pagina Yoga Ormonale del sito o alle domande frequenti)
Per maggiori info sul corso o per i prezzi, scrivere una mail a yoga@carlanataloni.com o compilare il form qui sotto.
