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Via Errico Petrella 21
Milano
- compilazione del questionario prima di iniziare la pratica per valutare i sintomi
- spiegazione passo per passo della sequenza e pratica della stessa
- Breve pausa
- memoria della sequenza, ripetizione della stessa, esercizi antistress e rilassamento profondo (yoga nidra)
Una volta appresa la sequenza, si può continuare la pratica per conto proprio.
Cos’è lo HYT
Il metodo è stato creato dalla psicologa e insegnante di yoga brasiliana Dinah Rodrigues che, novantunenne, continua a divulgare questo metodo e a formare insegnanti viaggiando in tutto il mondo.
Avvalendosi di un approccio olistico, questo metodo consiste nella pratica di una sequenza dinamica che ha l’obiettivo di riequilibrare in modo naturale la produzione di ormoni da parte delle ghiandole. La pratica dello Yoga Ormonale permette di far circolare l’energia nel nostro corpo e ridare impulso ad una femminilità sana e longeva, stimolando la corretta produzione ormonale, contribuendo a migliorare il metabolismo, ad attivare il sistema circolatorio e a rafforzare il sistema immunitario.
Esercizi specifici e yoga nidra per prevenire o ridurre lo stress.
COSA FAREMO:
Durante il workshop apprenderemo la tecnica di HYT in grado di offrire benefici in breve tempo.
Una volta appresa la sequenza, si può continuare la pratica per conto proprio.
IL SEMINARIO DI YOGA ORMONALE È APERTO ANCHE A CHI NON HA MAI FATTO YOGA.
HYT e’ consigliata alle donne di ogni età ed è utile soprattutto in caso di:
sintomi della menopausa e pre-menopausa (stress, insonnia, depressione, ecc), squilibri della tiroide, dolori mestruali, sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, infertilità, scarsa libido, cisti ovariche, squilibri ormonali.
Lo Yoga Ormonale (HYT) NON può essere praticato in caso di: gravidanza, endometriosi, neoplasie causate da problemi ormonali, osteoporosi grave, miomi, recenti operazioni chirurgiche a carico dell’addome, dolori addominali di cause ignote.
COSA PORTARE:
Si richiede un abbigliamento comodo.
E’ consigliabile praticare a stomaco vuoto.
POSTI LIMITATI:
gruppo 8 / 18 partecipanti
CHIEDO A CHI HA GIA’ PARTECIPATO AD UN CORSO DI PREPARARE INSIEME UNA SORPRESA PER DINAH RODRIGUES.
Mi piacerebbe realizzare un video con le vostre testimonianze, vuoi partecipare?
A Milano il 19 Maggio o a Firenze il 25 Maggio.
Ti chiedo pertanto la tua disponibilità durante la giornata di pratica che faremo insieme di poter realizzare un breve video e /o rilasciare una dichiarazione come citazione in merito alla tua esperienza con lo Yoga Ormonale.
Non è obbligatorio ma è un gentile riconoscimento che mi piacerebbe omaggiare a Dinah Rodrigues insieme a tutte voi e lasciarle un ricordo dell’Italia.
Un nostro collaboratore sarà presente per aiutarci con il video.
Il ricavato delle giornate di pratica insieme sarà utilizzato per la creazione del Video.
Minimo 8 partecipanti massimo 18
Se sei interessata a partecipare invia una mail a yoga@carlanataloni.com
Prenotazioni: scrivere una mail a yoga@carlanataloni.com o compila il modulo
