FULL IMMERSION di gruppo online Yoga Ormonale donne
2 incontri online di tre ore
- sabato 28 gennaio (fase 1) dalle 15.30 alle 18.30
- domenica 29 gennaio (fase 2) dalle 9.00 alle 13.00
per un piccolo gruppo di donne
Per chi ha poco tempo e non vuol perdere nessuna occasione, per chi preferisce un corso breve e intenso.
Una guida alla pratica di Yoga Ormonale in due step per prendere del tempo per se durante il fine settimana.
Adatto a chi…
- vuole prepararsi alla menopausa o alleviare i disturbi.
- ha problemi di infertilità.
- soffre di amenorrea.
- ha un ciclo irregolare o doloroso.
- ha ovaio policistico
- ha squilibrio della tiroide.
Questo metodo, ideato dalla brasiliana Dinah Rodrigues, è stato studiato per riattivare la funzionalità endocrina e riportare in equilibrio gli ormoni, stimolando in maniera naturale la produzione di estrogeni, progesterone e ormoni tiroidei, fondamentali per l’equilibrio del corpo della donna.
Lo Yoga Ormonale è una sequenza dinamica, una combinazione di Hatha Yoga, Kundalini Yoga e tecniche di visualizzazione tibetane, unite a una respirazione particolare, della durata di 30 minuti da ripetere in autonomia a casa tua almeno 3-4 volte la settimana.
I benefici sono visibili già dopo la prima settimana di pratica.
Cosa imparerai
Durante il corso apprenderai anche delle tecniche di respirazione da ripetere la sera prima di dormire.
Dopo il percorso, potrai praticare in autonomia.
Lo Yoga Ormonale è indicato anche a chi non ha mai praticato Yoga.
Cosa fare per iscriversi
Per procedere con l’iscrizione, scrivimi una mail a yoga@carlanataloni.com indicando i tuoi riferimenti (nome, cognome e numero di telefono).
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Questa tecnica NON è consigliata in caso di gravidanza, endometriosi, neoplasie sensibili agli stimoli ormonali, osteoporosi grave, miomi, recenti operazioni chirurgiche all’addome, dolori addominali di cause ignote. Chi è da poco guarito dal Covid deve riprendersi perfettamente prima di praticare.
