Sabato 15 settembre dalle 16 alle 19.30
Trullo Sovrano (Casa Tumbinno)
Pratica consigliata a uomini e donne.
Breve introduzione alla pratica di yoga ormonale.
Impareremo la sequenza di riscaldamento e alcune posizioni della sequenza giornaliera.
Dopo la pausa tisana faremo gli esercizi e respirazioni anti stress.
Termineremo il laboratorio con una pratica di Yoga Nidra, tecnica di rilassamento profondo che permette oltre che rilassare le tensioni a diminuire lo stress e aumentare il rilassamento.
La sequenza creata da Dinah Rodrigues ha l’obiettivo di stimolare in modo naturale la tiroide, l’ipofisi, le ghiandole surrenali e le gonadi. La serenità e il benessere sono immediati.
La partecipazione e’ per minimo 4 partecipanti, massimo 7
Per info e/o prenotare il proprio spazio tappetino contattare via whatsapp o telefonicamente Carla 338 1981010
Per approfondire yoga ormonale per uomini e donne: https://www.carlanataloni.com/yoga-ormonale
Per avere una visione del magico luogo dove si svolgerà il laboratorio: https://www.carlanataloni.com/yoga-retreat-trullo-sovrano
