Domenica 28 marzo 2021, dalle 8.30 alle 10.00

Come mai molte di noi sono più stanche quando arriva la primavera? Eppure è la stagione della forza vitale che fa sbocciare i fiori e spuntare nuove foglie, gli animali si svegliano dal letargo invernale per accoppiarsi e generare nuovi esseri viventi… Se non siamo in sintonia con il nostro orologio biologico, non riusciamo a vibrare insieme alla straordinaria forza della natura, con il sole che splende più a lungo e ci scalda con i suoi raggi vivificanti. 

Ora, che trascorriamo più tempo in casa ed è meno facile vivere a contatto con la natura, sintonizziamoci con la natura, ricreiamo intorno a noi il nostro sole personale con questa pratica che risveglia le ghiandole e i nostri ormoni.

Dedicheremo un’ora  al ripasso e al consolidamento della sequenza quotidiana e termineremo la pratica con tecniche di rilassamento e Yoga nidra per armonizzare i chakra.

Questa lezione è dedicata alle donne che hanno già partecipato a un corso di Yoga Ormonale di almeno 4 ore con me

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