Mercoledi 23 marzo 2022
dalle 18.30 alle 20.00 online su Zoom
UOMINI, MENO STRESS!
Esercizi della sequenza di riscaldamento, Esercizi di respirazione e concentrazione per favorire serenità e benessere. Termineremo l’incontro con una rilassamento profondo (Yoga Nidra).
Lo yoga ormonale riequilibria in modo naturale la produzione di ormoni. E’ consigliato agli uomini con forte stress o squilibri ormonali e a tutti dopo i 45 anni. L’HYT stimola l’attività delle ghiandole surrenali, dei testicoli aumentando il testosterone, migliora la circolazione dell’energia, riduce insonnia e perdita di capelli, attiva il metabolismo.
Pratica dinamica, multilivello
Controindicazioni operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati, osteoporosi grave, problem psichiatrici.
