E’ l’offerta più duttile. Puoi fissare quante lezioni vuoi, all’ora che vuoi, a tu per tu con l’insegnante nella sala virtuale. Per chi preferisce un approccio graduale oppure vuole imparare in fretta, per chi vuole scoprire se la pratica dello Yoga Ormonale fa per lei/lui, per chi ha già il libro e vuol verificare se esegue bene gli esercizi.
E’ possibile concordare un percorso di 5 lezioni individuali, scadenza settimanale o bisettimanale di martedì o giovedì in un orario a scelta dalle 11:00 alle 16:00, per apprendere in modo graduale la sequenza e raggiungere in breve tempo la padronanza della pratica.
- Yoga Ormonale per il diabete
Specifico per chi soffre di diabete, ideale per prevenirlo in chi ha familiari con questa patologia. Dopo aver imparato la pratica, è sufficiente ripetere la sequenza tre volte alla settimana, in perfetta autonomia. Basta quella mezz’ora al giorno che tutti i medici consigliano per restare in salute! Lo Yoga Ormonale per il diabete contribuisce a ridurre la glicemia, combatte lo stress e aumenta le difese immunitarie. Ha un effetto tonificante e armonizzante per tutto il corpo, aiuta a riequilibrare il sistema endocrino, stimola il metabolismo, riattiva la circolazione garantendo il giusto apporto di ossigeno. Può essere praticato da donne, uomini e bambini. Il massaggio effettuato dalla respirazione e dalle posizioni Yoga sugli organi digestivi favorisce lo smaltimento degli zuccheri. Non è sostitutivo della terapia medica, ma la completa.
- Yoga Ormonale per lo stress e gli ormoni maschili
Stress, alcolici, fumo, alimentazione scorretta, alcune malattie o anche soltanto l’avanzare dell’età (il livello di testosterone si abbassa a partire dai 45 anni) provocano sbalzi d’umore, stanchezza, insonnia, calo della libido o altri disturbi della sfera sessuale. Lo Yoga Ormonale riattiva la produzione endogena degli ormoni maschili e armonizza il sistema endocrino favorendo il benessere psicofisico personale e un maggiore attivismo.
- Yoga Ormonale per il benessere delle donne
Per le donne di ogni età che soffrono di disturbi ormonali (irregolarità, amenorrea, sterilità, ovaio policistico…) o vogliono prevenirli, sono in perimenopausa o desiderano vivere la menopausa con serenità e in salute. Raccomandato a tutte le donne dai 35 anni in su, anche se non hanno mai praticato Yoga.
I benefici dello Yoga Ormonale sono testimoniati da centinaia di donne: la costanza sarà premiata in poche settimane di pratica
Risposte alle domande frequenti (clicca qui) (cliccabile, linka alla pagina Yoga Ormonale del sito o alle domande frequenti)
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