Come mai molte di noi sono più stanche quando arriva la primavera? Eppure è la stagione del risveglio dal letargo, della forza vitale che fa sbocciare i fiori e spuntare nuove foglie, dell’accoppiamento per molte specie viventi…
Questo accade perché l’essere umano non è più in sintonia con le stagioni: mentre l’orologio biologico suona la sveglia, il nostro tempo è sempre scandito dalla professione, dalla scuola, dalle scadenze fiscali e così via. Questa situazione porta a uno scompenso fisico e anche mentale.
Per questo è importante praticare lo Yoga Ormonale in primavera, per ristabilire quell’equilibrio che ci fa star bene e che gli stimoli della nuova stagione hanno alterato.
Questa lezione è dedicata solo a chi ha già partecipato ad un seminario di Yoga Ormonale di almeno 4 ore con me.
Dedicheremo queste due ore al ripasso e al consolidamento della sequenza quotidiana che avete appreso. Termineremo la pratica con tecniche di rilassamento e yoga nidra per armonizzare i chakra.
Sarò inoltre felice di rispondere alle vostre domande.
