MINI CORSO di HYT metodo Dinah Rodrigues.
dal 10 al 11 Luglio 2018
Martedi
dalle 16.30 alle 19.30
(Arrivare prima per compilare il questionario di HYT)
Impareremo la sequenza di riscaldamento.
Dopo aver appreso ogni singola asana della sequenza quotidiana, praticheremo l’intera sequenza insieme.
Mercoledi
dalle 16.30 alle 18.30
Pratica dell’intera sequenza, memoria della stessa. Esercizi e respirazioni antistress. Termineremo con una pratica di Yoga Nidra, rilassamento profondo.
