PISA, via Giunta Pisano 16
Studio Yoga Sadhana
La pratica dello Yoga Ormonale permette di far circolare l’energia nel nostro corpo e ridare impulso ad una femminilità sana e longeva stimolando la corretta produzione ormonale.
Ideale per i sintomi della menopausa, è di particolare beneficio per chi soffre di squilibri della tiroide, infertilità, dolori mestruali e cisti ovariche.
Adatta alle donne di tutte le età, questa pratica non richiede nessuna esperienza di yoga.
Domenica 11 novembre – LIVELLO 1
dalle 10.00 alle 13.30
(arrivare se possibile 15 minuti prima per compilare il questionario di HYT)
Impareremo la sequenza di riscaldamento.
Dopo aver appreso ogni singola asana della sequenza quotidiana, praticheremo l’intera sequenza in 30 minuti.
Domenica 11 novembre – LIVELLO 2
dalle 14.30 alle 16.30
(pratica aperta a chi ha già partecipato al Livello 1).
Pratica dell’intera sequenza e memoria della stessa. Esercizi e respirazioni antistress. Termineremo con una pratica di Yoga Nidra, rilassamento profondo.
Minimo 8 – Max 15 partecipanti
Prenotazioni: scrivere una mail a yoga@carlanataloni.com
