Un corso dedicato alle donne, ai loro bisogni specifici, per riequilibrare il sistema ormonale e rivitalizzare la muscolatura pelvica.
Milk Bar – Conca del Naviglio, 5 – Milano
sabato 25 novembre 14.00 – 16.00 Perineo e Pavimento Pelvico
sabato 25 novembre 16.00 – 18.00 Yoga Ormonale
App Space Cromatina – via Oriani, 33 – Sesto San Giovanni (MI)
domenica 26 novembre 10.30 – 12.30 Perineo e Pavimento Pelvico
domenica 26 novembre 13.30 – 15.30 Yoga Ormonale
Puoi scegliere se frequentare il sabato oppure la domenica, inoltre è possibile frequentare solo la prima parte dedicata al pavimento pelvico oppure la seconda di Yoga Ormonale.
Prima parte: percezione, rilassamento ed attivazione dei muscoli nascosti del tuo bacino. Cenni di anatomia, movimenti guidati, vocalizzazioni, visualizzazioni per riconoscere e muovere i diversi strati della muscolatura pelvica.
Seconda parte: esercizi antistress e per l’equilibrio del sistema neurovegetativo, introduzione alla sequenza di yoga ormonale (combinazione di Yoga dinamico ed esercizi energetici tibetani).
Clicca qui sotto per effettuare l’iscrizione al corso:
Prescrizione Sesto San Giovanni
I posti sono limitati. Per informazioni sul costo, per confermare la tua prenotazione e riservare il posto scrivi a spolaore.sara@gmail.com o chiama il 329/4515560.
Il seminario è condotto da Carla Nataloni e Sara Spolaore
Carla e Sara si incontrano dieci anni fa e diventano amiche.
Praticante di Yoga la prima e di Aikido la seconda iniziano la loro collaborazione solo in tempi recenti quando quasi contemporaneamente sboccia in entrambe la passione per le tematiche che riguardano il benessere femminile e nello specifico la pelvi.
Tutte e due vivono esperienze personali che le portano a sentire da vicino le diverse problematiche che con frequenza si presentano alle donne, e con il loro progetto abbinano la Hormone Yoga Therapy di Dinah Rodrigues e Perine Integracion y Movimiento di Nuria Vives, due metodologie innovative finalizzate all’acquisizione di strumenti facili e pratici per risvegliare e riequilibrare la fonte di energia vitale che risiede in ognuna di noi.
