MATERA
Domenica 29 Aprile, dalle 16:30 alle 18:30
Yoga Matha Viale Jonio, 61
Introduzione a come la psiche e il corpo vengono influenzati dagli ormoni e come lo Yoga Ormonale possa aiutare a riportare in equilibrio questi ormoni in modo efficace.
PROGRAMMA:
Breve introduzione alla pratica di yoga ormonale.
Esercizi di riscaldamento, di respirazione (pranayama), tecniche di visualizzazione e rilassamento che aiutano a ridurre lo stress.
Lo stress è una difesa naturale che altera il livello di produzione ormonale come effetto contro le difficoltà che ci assalgono in modo imprevisto. Quando i suoi effetti si protraggono per lungo tempo, tutto il corpo ne risente accusando instabilità emotiva, ansia, insonnia, aumento di colesterolo, problemi gastrici, ipertensione, perdita di capelli, pelle secca, calo della libido e molti altri effetti.
La tecnica creata da Dinah Rodrigues stimola in modo naturale la tiroide, l’ipofisi, le ghiandole surrenali e le gonadi.
Sono diverse sequenze, che utilizzano la stessa tecnica a seconda delle ghiandole che vogliamo riattivare.
Il corpo ritrova la serenità e la gioia di vivere.
