Seconda edizione del SYF, il festival di yoga a misura d’uomo, nei più bei posti dell’isola d’Ortigia in Sicilia.
– Yoga Ormonale per la salute delle donne
Venerdì 4 ottobre ore 9.00 – 10.45 PALAZZO FRANCICA NAVA – Sala Athena
Sabato 5 ottobre ore 9.00 – 10.45 ANTICO MERCATO – Sala Aphrodite
Lunedì 7 ottobre ore 11.45 – 13.00 ANTICO MERCATO – Sala Eros
– Yoga Ormonale per lo stress e gli ormoni maschili
Domenica 6 ottobre ore 11.15 – 13.00 ANTICO MERCATO – Sala Eros
Consigliatissimo a tutte* dopo i 35. Toccasana durante la menopausa e la post menopausa.
Durante il workshop dopo aver appreso la sequenza di riscaldamento, faremo esercizi di concentrazione e pranayama (respirazione) calmanti, anti stress e contro l’insonnia. Termineremo l’incontro con una tecnica di Yoga Nidra, che ha un effetto psicosomatico.
Classe Multi livello, dinamica
Consigliato per l’infertilità, le cisti ovariche, la sindrome premestruale, gli squilibri della tiroide, la sindrome del tunnel carpale, la menopausa.
*Controindicazioni: gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, endometriosi grave, osteoporosi grave, operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati.
Lo yoga ormonale riequilibra in modo naturale la produzione di ormoni. E’ consigliato agli uomini con forte stress o squilibri ormonali e a tutti dopo i 45 anni. L’HYT stimola l’attività delle ghiandole surrenali, dei testicoli, della tiroide. Aumenta il testosterone, migliora la circolazione dell’energia, riduce insonnia e perdita di capelli, attiva il metabolismo. Gli esercizi di respirazione e concentrazione favoriscono serenità e benessere.Classe Multi livello, dinamica.
Controindicazioni operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati, osteoporosi grave, problemi psichiatrici.
il Siracusa Yoga Festival offre a tutta la mia comunità la possibilità di usufruire prezzi molto convenienti grazie al codice :
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