QUANDO
– Sabato 21
Dalle 10.30 alle 18.30
COSA
INTENSIVO di Yoga Ormonale metodo Dinah Rodrigues
Impareremo la sequenza di riscaldamento e la sequenza quotidiana e gli esercizi antistress da fare in autonomia.
Dopo aver appreso ogni singola asana della sequenza quotidiana, praticheremo l’intera sequenza insieme.
Al pomeriggio memoria e pratica dell’intera sequenza e degli esercizi antistress. Termineremo la giornata con una pratica di YOGA NIDRA.
QUANDO
– Domenica 22 Luglio
dalle 10.30 alle 18.30
COSA
CORSO INTENSIVO di Yoga Ormonale metodo Dinah Rodrigues
adatto anche a chi si avvicina allo yoga per la prima volta.
Impareremo la sequenza di riscaldamento e la sequenza quotidiana e gli esercizi antistress da fare in autonomia.
Dopo aver appreso ogni singola asana della sequenza quotidiana, praticheremo l’intera sequenza insieme.
Al pomeriggio memoria e pratica dell’intera sequenza e degli esercizi antistress. Termineremo la giornata con una pratica di YOGA NIDRA.
Pratica aperta a chi ha partecipato ad un mini corso di HYT
