DATA: 11/10/2019 - 13/10/2019
ORARIO: 14:00 - 11:30

Un weekend per prendersi cura di sé nella magica armonia di Casa Fantini, un luogo con un perfetto equilibrio di paesaggio, architettura e luce, dove il tempo pare magicamente sospeso. Nello scenario del Lago, di fronte all’Isola di San Giulio, al ritmo lento di ‘Lake Time’, si praticherà yoga e si esploreranno alcune tecniche di Mindfulness.

Imparerai la sequenza di Yoga Ormonale per la salute della donna e gli esercizi antistress con Carla Nataloni. A trarre beneficio dalla pratica dello Yoga Ormonale sono tutte le donne che per ragioni fisiologiche o di esaurimento e affaticamento, hanno bisogno di ritrovare il proprio equilibrio ormonale.

Come lavora: Poiché risveglia la funzionalità delle ghiandole (tiroide, ovaie e ipofisi), questa tecnica è consigliata per combattere l’infertilità, le cisti ovariche, la sindrome premestruale, sintomi da pre e post menopausa, gli squilibri della tiroide. Benefici: nelle donne, aumenta la produzione ormonale, elimina le vampate, rinforza il benessere e la crescita di capelli, rende fertili, toglie l’insonnia e l’irritabilità, riequilibra l’emotività.

A chi è consigliato: Lo Yoga ormonale per la menopausa è utile in realtà per tutte le donne, anche per le teenager, se hanno problematiche ormonali, quali sindrome premestruale, coliche mestruali, ovaie multi cistiche o un eccessivo sanguinamento.

MINDFULNESS con Patrizia Scarzella esercizi di parole e scrittura per avviare un percorso di maggior consapevolezza su obiettivi personali e professionali

Gli UOMINI accompagnatori saranno benvenuti alla pratica serale di esercizi Antistress e alla sessione di Mindfulness.

Chi siamo:

CARLA NATALONI Insegnante di Hatha Yoga e Yoga Ormonale. Si è formata in India dove ha frequentato corsi di ayurveda, meditazione Vipassana, incontri con Maestri di diverse tradizioni e ritiri con il Maestro Mansoor. Ha conseguito i diplomi di: Yoga sulla sedia, Yoga per Bambini, Massaggio thai e Yoga. Collabora con centri contro la violenza sulle donne e fa parte di numerosi progetti di welfare aziendale. Dal 2016 divulga la pratica di Yoga Ormonale (metodo Dinah Rodrigues) per la salute della donna, Yoga Anti stress e riattivazione degli ormoni maschili e Yoga per il Diabete, tenendo seminari in tutta Italia.

PATRIZIA SCARZELLA Architetto e giornalista. E’ consulente di aziende internazionali del settore design. Co-founder dell’Associazione DComeDesign per la promozione della creatività femminile. Dal 2000 conduce laboratori di innovazione per aziende e istituzioni basati su valori etici e sociali. Si occupa di design strategico e formazione con una propria metodologia in paesi poveri, collaborando a progetti di sviluppo ed empowerment in Asia e Africa per Fondazioni Internazionali e per UNIDO – United Nations Industrial Development Organization.

Programma:

Week end 11 – 13 ottobre 2019

VENERDI’ 11 ottobre

Arrivo dopo le 15:00

Dalle 18:00 alle 19:00 YOGA ANTISTRESS (donne e uomini)

Dalle 19:15 alle 20:00 MINDFULNESS (donne e uomini)

20:15 CENA

SABATO 12 ottobre

Risveglio con tisana acqua,limone e zenzero (donne)

Breakfast per uomini

Dalle 08:00 alle 11:00 YOGA ORMONALE (donne)

11:30 BRUNCH

Dalle 18:00 alle 19:00 YOGA ANTISTRESS (donne e uomini)

Dalle 19:15 alle 20:00 MINDFULNESS (donne e uomini)

20:15 CENA

DOMENICA 13 ottobre

Risveglio con tisana acqua,limone e zenzero (donne)

Breakfast per uomini

Dalle 08:00 alle 11:00 YOGA ORMONALE (donne)

11:30 BRUNCH

Termine esperienza

Il programma potrà subire variazione in base alle esigenze del gruppo.

Prenotazioni tassative ENTRO il 10 di settembre.

Carla e Patrizia possono fare lezioni in ITA e INGL
Gli UOMINI accompagnatori potranno partecipare solo alla pratica serale di esercizi antistress e alla sessione di Mindfulness.

Le prenotazioni verranno confermate al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Alla conferma dovrà venire versata l’intera quota, non rimborsabile.
– PARTECIPANTI AL WORKSHOP MIN 8 E MAX 18

Per Info e prenotazioni inviare una mail a [email protected]

SOLO WORKSHOP YOGA ORMONALE, senza pernottamento

Dal 1 settembre aperte le prenotazioni anche a chi vorrà partecipare al workshop di yoga ormonale, senza pernottamento, con il seguente programma:

SABATO 12 OTTOBRE

Dalle 08:00 alle 11:00 YOGA ORMONALE

11:30 BRUNCH

DOMENICA 13 OTTOBRE

Dalle 08:00 alle 11:00 YOGA ORMONALE

11:30 BRUNCH

PARTECIPANTI AL WORKSHOP MIN 8 E MAX 12

Per Info e prenotazioni inviare una mail a [email protected]

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