Presso: Centro Olistico Shanti Devi
Via Falerone 25, 00138 Roma
YOGA ORMONALE PER LA SALUTE DELLA DONNA
Cos’e’ lo HYT
Lo Yoga Ormonale (Hormone Yoga Therapy, HYT) consiste in una combinazione di esercizi e posizioni yoga, esercizi di respirazione, pratiche energetiche Tibetane, tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali.
Il metodo è stato creato dalla psicologa e insegnante di yoga brasiliana Dinah Rodrigues che, giovane novantenne, continua a divulgare questo metodo e a formare insegnanti viaggiando in tutto il mondo.
Avvalendosi di un approccio olistico, questo metodo consiste nella pratica di una sequenza dinamica che ha l’obiettivo di riequilibrare in modo naturale la produzione di ormoni da parte delle ghiandole.
La pratica dello Yoga Ormonale permette di far circolare l’energia nel nostro corpo e ridare impulso ad una femminilità sana e longeva, stimolando la corretta produzione ormonale, contribuendo a migliorare il metabolismo, ad attivare il sistema circolatorio e a rafforzare il sistema immunitario.
Esercizi specifici e yoga nidra per prevenire o ridurre lo stress.
COSA FAREMO:
Durante il workshop apprenderemo la tecnica di HYT in grado di offrire benefici in breve tempo.
– Al mattino impareremo passo passo la sequenza.
– al pomeriggio (facoltativo ma molto interessante per chi vuole iniziare a fare la pratica in autonomia) memoria della sequenza, ripetizione della stessa, esercizi antistress e rilassamento profondo (yoga nidra)
Una volta appresa la sequenza, si può continuare la pratica per conto proprio.
IL SEMINARIO DI YOGA ORMONALE È APERTO ANCHE A CHI NON HA MAI FATTO YOGA.
HYT e’ consigliata alle donne di ogni età ed è utile soprattutto in caso di:
sintomi della menopausa e pre-menopausa (stress, insonnia, depressione, ecc), squilibri della tiroide, dolori mestruali, sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, infertilità, scarsa libido, cisti ovariche, squilibri ormonali.
Lo Yoga Ormonale (HYT) NON può essere praticato in caso di: gravidanza, endometriosi, neoplasie causate da problemi ormonali, osteoporosi grave, miomi, recenti operazioni chirurgiche a carico dell’addome, dolori addominali di cause ignote.
COSA PORTARE:
Si richiede un abbigliamento comodo.
E’ consigliabile praticare a stomaco vuoto.
POSTI LIMITATI:
gruppo da 8 a 12 persone
Per informazioni e prenotazioni: Centro Olistico Shanti Devi
