Lezioni online dedicate alle donne per sostenere il Centro antiviolenza di Viareggio, l’unico attivo in Versilia.
L’idea di Carla Nataloni, l’istruttrice yoga che per prima ha portato in Italia lo Yoga Ormonale

“Pratica Yoga, fai bene a te e doni alla Casa delle Donne di Viareggio“. È questa in sintesi la proposta di Carla Nataloni, istruttrice di Yoga che per prima ha portato in Italia, qualche anno fa, lo Yoga ormonale dedicato soprattutto alle donne. Un’idea per rendere accessibili a tutti i benefici della pratica millenaria diffusa in tutto il mondo e a tutte le età.

Yoga per le donne con le donne

«Il 14, 21 e 28 marzo dalle 18:00 alle 19:30 sali sul tuo tappetino volante: formeremo insieme un cerchio gioioso sulla piattaforma Zoom, farai tua una pratica semplice di yoga dolce e respirazioni antistress e per rinforzare le difese immunitarie», spiega Carla Nataloni. Un modo per diffondere a tutte (e tutti) gli straordinari benefici della pratica dello yoga, con le sue respirazioni e la meditazione. Soprattutto in questo periodo così difficile per tutte e per tutti. Ma anche un modo per sostenere l’impegno della Casa delle Donne di Viareggio, un Centro Antiviolenza che lavora duramente da oltre 30 anni per proteggere le donne e i loro bambini. «La quota di partecipazione (30,00 euro totali per i tre incontri) sarà donata al Centro Antiviolenza di Viareggio dove ho prestato la mia opera per anni», aggiunge Carla Nataloni.

Come partecipare

La lezione proposta da Carla consiste nell’insegnamento di una semplice routine di Yoga e respirazione antistress, utile a rimuovere i blocchi energetici che, tra le varie cose, rendono più deboli le difese immunitarie. Una sequenza di pochi minuti da ripetere ogni giorno per mantenere forza, bellezza ed elasticità.

Per frequentare il corso si dovrà effettuare un bonifico di euro 30,00 (chi vuole può versare più quote) direttamente alla Casa delle donne/centro antiviolenza di Viareggio, casadelledonneviareggio.it/
Iban: IBAN: IT75N0503424873000000000477
Intestato a: Casa delle Donne di Viareggio
Per info e iscrizioni, scrivere a [email protected]

Perché aiutare la Casa delle Donne di Viareggio

A partire dal 1996, la Casa delle Donne di Viareggio è attiva contro la violenza sulle donne e dalla sua nascita ed ha accolto circa 2000 donne. Carla Nataloni è stata una delle anime del Centro, e ha prestato servizio come volontaria per parecchio tempo, insegnando Yoga anche alle donne vittime di violenza. Il centro “L’una per l’altra”, aperto al suo interno dal 2001, è fondamentalmente l’unico centro antiviolenza della Versilia ed è nato con lo scopo di prevenire, contrastare e rimuovere le cause e gli effetti di ogni forma di violenza sulle donne e sui minori.

Info. La Casa delle Donne, con il suo Centro Antiviolenza “L’Una per l’Altra”, si trova in via Marco Polo, 6 a Viareggio (LU)

Numero Ministeriale antiviolenza e stalking:1522
Centro Antiviolenza Numero verde: 800 800811
Segreteria: 0584 56136
Num. emergenza attivo nei giorni di chiusura: 334 3485842

Festa delle donne e Free Yoga online

Per celebrare la Giornata Internazionale delle donne, Carla Nataloni ha voluto omaggiare tutte le donne con un’altra iniziativa speciale. Domenica 7 marzo, dalle 18:00 alle 19:30, Yoga dolce e respirazioni antistress, free class online. «Una lezione regalo per tutte le donne in occasione della nostra festa», dice Carla.
Per info e iscrizioni, scrivere a [email protected]

Articolo di LAURA SALONIA, Io Donna del 1 Marzo 2021
https://www.iodonna.it/benessere/fitness-e-sport/2021/03/01/festa-delle-donne-fai-yoga-online-e-sostieni-il-centro-antiviolenza-di-viareggio/

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