“Quando l’Allievo [Sisya] è pronto, il Maestro [Guru] arriva”. A me è successo proprio come nell’antico detto e vi auguro che accada lo stesso anche a voi, perché è importante avere una guida prima di iniziare lo yoga ormonale in autonomia.
La pratica guidata e di gruppo genera e trasmette energia.
A me piace iniziare le mie lezioni con un “Buongiorno” come “Buon Nuovo Giorno!”
Da questa potente disciplina hanno visto la luce tanti buoni nuovi giorni che hanno contribuito anche alla realizzazione di questo libro.
Vicina allo yoga da trenta anni e insegnante di Hatha Yoga da venti, quando ho incontrato la grande Maestra Dinah Rodrigues l’ho seguita in varie parti del mondo per ricevere i suoi insegnamenti e sperimentarli su me stessa, anche e soprattutto per alleviare i disturbi legati a una menopausa precoce.
Gli effetti benefici sono arrivati in pochissimo tempo.
La pelle è apparsa più luminosa e distesa, i dolori e le tensioni sono passati e mi sono sentita più calma e ricettiva, al punto da voler diffondere lo yoga ormonale in Italia e non solo!
Insegnandolo, ho avuto modo di conoscere più di mille donne e tutte loro ne hanno tratto grandi benefici, ritrovando energia e vitalità .
In queste pagine ne spiego la tecnica.
Si tratta di un vero e proprio manuale di facile lettura e consultazione, corredato da immagini chiare e puntuali. Quattro sezioni, che partendo dalle nozioni base sul sistema riproduttivo femminile, proseguono illustrando principi e tecniche utilizzate da Dinah Rodrigues, la creatrice del metodo.
Ringrazio Dinah Rodrigues: da lei ho appreso lo yoga in quanto terapia per la menopausa, per il diabete, per lo stress e per risvegliare gli ormoni maschili.
Ringrazio tutti coloro che in questi anni mi sono stati vicini e chi praticando questa disciplina ha contributo alla realizzazione di questo progetto.
Infine grazie alla Fabbri Editori che si è resa disponibile alla pubblicazione del libro.

Buona lettura e buona pratica!
Carla Nataloni

Carla-Nataloni-PRESENTA-Libro-Yoga-Ormonale
Presentazione del libro Yoga Ormonale - Mondadori Milano
|

«Dedico il libro alle donne che stanno entrando in menopausa,
che ne soffrono i sintomi e che si sentono insicure in questa nuova fase della loro vita.
Desidero non solo informarle, ma proporre loro una soluzione naturale
ai problemi che si trovano ad affrontare, seguendo i principi della yoga terapia»
Dinah Rodrigues

Libro YOGA ORMONALE
per la salute della donna

di Dinah Rodrigues
a cura di Carla Nataloni

Il libro “Yoga Ormonale per la salute della donna” è frutto del gran lavoro fatto dalla yogini e psicologa brasiliana Dinah Rodrigues fin dagli anni ’90 con lo Yoga e gli ormoni femminili. Nato per alleviare i disturbi della menopausa, lo Yoga Ormonale si è dimostrato utilissimo per infertilità, sindrome dell’ovaio policistico, sindrome premestruale, amenorrea, mestruazioni dolorose, ciclo irregolare.
Per impararlo bene è necessario un breve corso con un’insegnante certificata, ma il primo passo da fare è la lettura di questo testo, tradotto ormai in moltissime lingue, che è diventato un long seller anche in Italia.
Oltre alla sequenza vera e propria di Yoga Ormonale, il libro contiene suggerimenti a tutto campo: dalla respirazione contro l’insonnia a quella dimagrante, dai consigli alimentari a quelli per mantenersi giovani e in forma a lungo.

Se dopo la lettura hai dubbi, curiosità, osservazioni, scrivimi una mail o tramite i miei social e cercherò di aiutarti!

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi