“Quando l’Allievo [Sisya] è pronto, il Maestro [Guru] arriva”. A me è successo proprio come nell’antico detto e vi auguro che accada lo stesso anche a voi, perché è importante avere una guida prima di iniziare lo yoga ormonale in autonomia.
La pratica guidata e di gruppo genera e trasmette energia.
A me piace iniziare le mie lezioni con un “Buongiorno” come “Buon Nuovo Giorno!”
Da questa potente disciplina hanno visto la luce tanti buoni nuovi giorni che hanno contribuito anche alla realizzazione di questo libro.
Vicina allo yoga da trenta anni e insegnante di Hatha Yoga da venti, quando ho incontrato la grande Maestra Dinah Rodrigues l’ho seguita in varie parti del mondo per ricevere i suoi insegnamenti e sperimentarli su me stessa, anche e soprattutto per alleviare i disturbi legati a una menopausa precoce.
Gli effetti benefici sono arrivati in pochissimo tempo.
La pelle è apparsa più luminosa e distesa, i dolori e le tensioni sono passati e mi sono sentita più calma e ricettiva, al punto da voler diffondere lo yoga ormonale in Italia e non solo!
Insegnandolo, ho avuto modo di conoscere più di mille donne e tutte loro ne hanno tratto grandi benefici, ritrovando energia e vitalità .
In queste pagine ne spiego la tecnica.
Si tratta di un vero e proprio manuale di facile lettura e consultazione, corredato da immagini chiare e puntuali. Quattro sezioni, che partendo dalle nozioni base sul sistema riproduttivo femminile, proseguono illustrando principi e tecniche utilizzate da Dinah Rodrigues, la creatrice del metodo.
Ringrazio Dinah Rodrigues: da lei ho appreso lo yoga in quanto terapia per la menopausa, per il diabete, per lo stress e per risvegliare gli ormoni maschili.
Ringrazio tutti coloro che in questi anni mi sono stati vicini e chi praticando questa disciplina ha contributo alla realizzazione di questo progetto.
Infine grazie alla Fabbri Editori che si è resa disponibile alla pubblicazione del libro.

Buona lettura e buona pratica!
Carla Nataloni