Lo yoga agisce sull’equilibrio psicofisico e influenza la produzione di ormoni. Da questo presupposto si sviluppa lo Yoga Ormonale (Hormone Yoga Therapy – HYT): una particolare pratica ideata dalla psicologa e insegnante di yoga Dinah Rodrigues.
Pratica Yoga ed equilibrio ormonale
Uomini e donne nella vita attraversano diversi “stadi” ormonali.
Il tempo che passa non si misura soltanto con i classici segni della vecchiaia: rughe, minor densità ossea, diminuzione della massa muscolare e variazioni cognitive ma corrisponde anche a importanti tappe dal punto di vista ormonale: menopausa ed andropausa.
Lo pratica dello Yoga Ormonale influenza gli ormoni: esistono particolari asana che stimolano le principali ghiandole, spesso corrispondenti ai chakra: tiroide, ipofisi, ghiandole surrenali, ovaie.
Praticare lo Yoga Ormonale regolarmente permette di mantenere la funzionalità di questi organi il più a lungo e nel modo più equilibrato possibile.
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