Lo yoga agisce sull’equilibrio psicofisico e influenza la produzione di ormoni. Da questo presupposto si sviluppa lo Yoga Ormonale (Hormone Yoga Therapy – HYT): una particolare pratica ideata dalla psicologa e insegnante di yoga Dinah Rodrigues.

Pratica Yoga ed equilibrio ormonale

Uomini e donne nella vita attraversano diversi “stadi” ormonali.

Il tempo che passa non si misura soltanto con i classici segni della vecchiaia: rughe, minor densità ossea, diminuzione della massa muscolare e variazioni cognitive ma corrisponde anche a importanti tappe dal punto di vista ormonale: menopausa ed andropausa.

Lo pratica dello Yoga Ormonale influenza gli ormoni: esistono particolari asana che stimolano le principali ghiandole, spesso corrispondenti ai chakra: tiroide, ipofisi, ghiandole surrenali, ovaie.

Praticare lo Yoga Ormonale regolarmente permette di mantenere la funzionalità di questi organi il più a lungo e nel modo più equilibrato possibile.

Articolo completo: https://www.cure-naturali.it/articoli/vita-naturale/yoga/yoga-ormonale-dove-praticarlo-in-italia.html

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